Курс движения «Возвращение в тело» сочетает в себе комплекс мягких двигательных практик — йогу, соматический танец, контактную импровизацию, — которые помогают вступить в отношения заботы с собственным телом.

Занятия низкого уровня интенсивности и сбалансированной нагрузки. Они подойдут людям старшего возраста, тем, кто живет с хроническими болезнями и различными формами «невидимой инвалидности» (рассеянный склероз, артроз, диабет, болезни сердца и т. д.), а также людям, которые испытывают стресс и переутомление.

Важный аспект курса — поддерживающая среда. Здесь нет свойственной групповым занятиям спешки, погони за результатом, но есть внимание к каждому участнику, время на обсуждение ощущений и обмен впечатлениями.

С декабря курс переходит в онлайн-формат, занятия будут проходить на платформе Zoom. Для участия необходима регистрация на сайте. Все зарегистрировавшиеся получат ссылку на занятие не позже чем за час.

16, 23 сентября

12:00

Образовательный центр, аудитория 4

Вход свободный, по регистрации

Возраст: 16+