Утренняя зарядка для всех желающих

Специальная программа Президентского центра Б.Н. Ельцина к чемпионату мира по футболу: утренние зарядки при поддержке тренерского состава фитнес-клуба «Реформа».

Занятие предназначено для людей, желающих наполнить свой день энергией, эмоциями и хорошим физическим состоянием с самого утра. Утренняя гимнастика – полноценный урок средней интенсивности — подходит для людей любого уровня физической подготовленности.

В занятие включены следующие основные блоки:

• разминка опорно-двигательного аппарата, суставов и связок, подготовка к дальнейшей физической активности
• легкая-средняя нагрузка на мышцы ног, мышц спины и пресса
• стретчинг с элементами йоги
• дыхательная гимнастика и медитативные техники.

Занятия проводятся профессиональными тренерами ФК «Реформа», имеющими опыт работы в области фитнеса. Мастера спорта, призеры и чемпионы России, победители международных соревнований в таких видах спорта как бодибилдинг, пауэрлифтинг, армлифтинг, кроссфит, фитнес.

14 июня – 15 июля по будням, 8:30-9:30

Площадка у входа в Ельцин Центр

Вход свободный, по регистрации

Возраст: 12+